让女性脸色好的7种食疗方法

让女性脸色好的7种食疗方法

    女人要想脸色好，活血很重要。只有这样，脸色才好看，让你由内而外的有光彩。下面介绍的7招滋补方法，
    大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕然一新哦！

    1、猪蹄皮冻
 
    猪蹄皮冻保持皮肤弹性
    材料：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，把骨头都剔掉，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。

    2、四物汤
 
    四物汤补血补气
    很多女性在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温暖子宫。
　　材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞 40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买到)，猪骨。
　　将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。

    3、银耳百合雪梨糖水
 
    银耳百合雪梨糖水滋润皮肤
    这个糖水能从内而外的滋润皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
　　材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。
　　放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。

    4、醋姜猪蹄
 
    醋姜猪蹄喝完脸色会很红润
    这个比较适合想胖一点的女性，因为这个汤很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，喝完脸色会很红润。但是不是说胖的女性就不可以喝，其实也是可以的，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以。

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