月经失调DIY魔法

月经失调DIY魔法

   「该来的时候没来，不该来的时候偏偏又来了！」为什么不是早到就是迟到呢？很多女生都有为月经失调而伤透脑筋的时候，有的人担心月经不顺将来会生不出宝宝，也有人则是为了伴随而来的经血暗沈，排不出的血块、经血量过多或是太少，这些种种都是因为月事不顺所引发的问题。

   月经一不顺好像整个人都不顺似的，连带着皮肤也顿失光彩，不管你是为了将来当妈妈做准备，还是想要有恋爱般的好脸色，都不可忽略每个月规则与顺畅的重要性哦！

   魔法精油

   玫瑰：促进生殖，调理荷尔蒙的分泌。
   欧白芷：具活血、通经，调理荷尔蒙的作用。
   天竺葵：具有很好的皮下热身效果，有活络子宫、卵巢，血液循环的功效。

   魔法配方

   月见草油8ml加入玫瑰2滴、天竺葵3滴、欧白芷2滴混合成按摩油。

   魔法DIY

   指压：
   1. 将左脚行跨于右脚上，露出脚踝内侧，按压脚踝骨下方的照海穴，有助于调节卵巢的分泌，强化卵巢的功能。
   2. 按压脚踝骨后侧的太蹊穴，有助于加强子宫的血液循环，帮助子宫收缩。
   3. 按压脚踝骨向上约四指宽度的三阴交穴，有助于对女性下腹部的内生殖系统的强化与性荷尔蒙分泌正常化。

   泡澡：经血量过多、过少或月经不规则等症状可采坐浴，准备一小盆温热的水，滴入3～4滴欧白芷精油，稍微搅拌，坐进去大约10～15分钟。

   峨眉派不传密技：

   1. 除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃。
   2. 多吃含有维生素A、B6、E和钙、镁、锌等食物，也可有效缓解经期不顺的困扰。
   3. 经期要多休息，尽量不提重物；但平时可要多运动，运动的活血路效果绝对比每天东补西补好的多，有时体质的调理，只要增加运动量即可不药而愈。