中国瑶族药浴概论

   8、药浴对补肝肾的作用如何?
   药浴精选了补肝肾的中药，药物分子通过孔穴进入，经过经络系统转输于脏腑，可以起一定的温补作用，倘能配合内服药或药膳，则效果将更理想。
   9、对于酒后是否可以做药浴?
   如果少量饮酒，完全可以做药浴。但要注意温度应稍低一些，时间应稍短一些。其机理有二：（1）加快新陈代谢，加速酒精分解。（2）随着汗出，酒随汗而解。
   10、对于轻度的高血压是否可以做药浴？
   完全可以。但不要是严重的高血压，针对药浴器的特点：（1）头部在外，不至于缺氧。（2）温度增加有渐进性，皮肤血管扩张有一定的过程，不会引起血压增高。相反，据日本温泉医学权威八田秋先生研究表明，药浴对高血压有降血压之效，一般浴后可降10mmHg左右。但应注意，温度应控制在41℃左右，其机理在于扩张微血管，解除小动脉痉挛。
   11、药浴对心血管功能有何改善？
   药浴可以扩张微血管，解除小动脉痉挛，加快心跳，心脏舒张期缩短，加重心脏负荷，使心脏得到锻炼。尤其对由于运动缺乏而引起的心脏功能下降，肺功能下降，血管弹性下降，以致各器官功能下降，肌肉退化，体内脂肪积聚的人。通过药浴而达到被动运动的功能，改善心血管功能而达到保健的目的。如能配合主动运动则更好。但对于严重心功能不全者应禁用。
   12、对于体型偏瘦的人，药浴是否合适？
   体型偏瘦的人，担心做药浴后，由于消耗会更瘦，因此不敢做药浴。其实，这种担心大可不必，单单依靠药浴减肥是需要在较高温度下反复多次蒸洗。对于体型便瘦的人，只需要掌握好蒸洗的方法，是不会有太大的消耗。这样，既可以达到发汗，又可以抑制能量消耗。相反地，由于中药的健脾作用，脾得健则运化功能增强，气血生化旺盛，增进食欲反而会长胖。
   13、对药浴是否达到效果应如何掌握？
   主观上感觉自己的发汗程度是一项重要指标，因每个人的年龄、体质不同，故耐受能力也有所不同。因此，自己掌握好既可达到发汗的目的，又不至于过汗伤气。客观上可以通过脉搏监测（1）20-30岁的人浴后脉搏应超过140次/分钟。（2）30-40岁的人浴后脉搏应达130次/分钟。（3）40-50岁的人浴后脉搏应达120次/分钟。（4）50-60岁的人浴后脉搏应达110次/?种印＃?5）60-70岁的人浴后脉搏应达100次/分钟。此指标仅供参考。

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