气功纠偏方法21例

气功纠偏方法21例

 一.跳绳震动经络能纠偏

 我自学自练气功已六年有余，受益匪浅。因练老子全真气功第一步功法，急于求成，守窍意念太重，造成严重的偏差；遗精，真气从会阴穴和后背大椎穴下方冲出体外，全身发冷。平常听到棍棒划地之声，后背竟有真气冲出；用手轻推门或轻碰各种物品，发出轻微的声音，也会感觉到真气从后背冲击。吃饭时也如此，无法自制。后来我采用跳绳震动经络来纠偏：每天在练功前跳绳200次，稍休息放松全身，再练功。功后慢慢引全身各处之气回归丹田。几遍之后，活动活动全身，再跳200次。收到意想不到的效果。几天之后，不再遗精，会阴穴和后背大椎穴下真气不再冲出，完全恢复正常。跳绳震动能使气滞的经脉得到疏通而气血周流，故对气滞经络的偏差有较好的疗效。

 二.艾灸纠偏

 艾灸纠偏.防偏是一种简便的方法。
 艾叶味苦辛，性微温，有温通经脉和止血.止痛.安胎的作用。其气能通十二经脉而行遍全身，主灸百病。艾叶采集容易，野地山岗，处处皆有。艾卷(成品艾叶)，医药公司和医院皆可买到，价钱便宜。熏灸时须灸之穴位局部皮肤微微发红即可，病重时可灸至皮肤有针刺感为好，时间不限。
 初练功者，如感觉不舒服，可于每日晚饭后1小时灸足三里和三阴交。头痛可灸足三里.三阴交.合谷.后溪.曲池。胸闷.胸痛可灸足三里.三阴交.内关.膻中.中脘诸穴。如上中腹痛，气阻难受，可灸足三里.三阴交.上脘.中脘.下脘等穴。小腹气阻难忍，可灸下脘.天枢.气海.关元.丹田.中极诸穴。肝区气滞，肋下难受，则灸足三里.三阴交.章门.期门.带脉.太冲诸穴。大腿麻木疼痛，可灸足三里.三阴交.环跳.殷门.风市.阳陵泉。小腿抽筋.麻木疼痛，可灸足三里.三阴交.委中.承山.飞扬等穴。肩臂麻木，手指颤抖，可灸足三里.三阴交.合谷.曲池.尺泽.肩髃.臂中.鱼际诸穴。
 练气功者宜在春.秋.冬三季的每晚灸足三里和三阴交。体质虚弱者，可先灸膏盲二穴，再灸足三里和三阴交，次序不可颠倒，夏天一星期灸1～2次即可，不可多灸。头面部为诸阳之会，不宜艾灸。若须灸时得有医生指导，方可掌握火候而不致有害。灸后不可就饮茶，恐解火气；及食，恐滞经气，须少停一二时，即宜入静室卧，远人事，远色欲，平心定气，凡事俱要宽解。

 三.“足三里”穴位按压纠偏法

 笔者应用“足三里”穴位按压法纠偏，在临床上取得了满意的效果，兹介绍如下：。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  下一页