万能艾灸 美容瘦身又补血

万能艾灸 美容瘦身又补血

   大家都知道艾灸具有温阳补气.温经通络的作用，可能对艾灸其他的功效还不是很了解。其实艾灸还具有美容.减肥和保健养颜的功效。​

   我们所说的艾灸治疗，并不是直接根治疾病，而是通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康，这就是我们所说的“正气存内，邪不可干”.“气血流通，百病不生”。​

   艾灸补血的功效​

   艾灸是扶阳和扶正气的，所以能够补血，补血时要灸哪?要看血从哪里来，从哪里枯竭的。通过学习现代医学可以知道，血是从骨髓产生的，中医里提出“肾主骨生髓”，尤其针对女性的贫血症状，可以灸与肾有关的穴位，如肾腧穴.气海穴.三阴交。​

   1.肾腧穴​

肾腧穴​

   很好找，肚脐正对着背后脊柱骨下面的凹陷处，为命门穴，命门的两侧旁开1.5寸的位置就是肾腧穴。伸出我们的手掌，并拢手指，食指到小拇指的宽度就是相对于你身体的“同身寸”——3寸，把手掌中点放在命门穴上，手掌两侧的位置就是肾腧穴。​

   2.气海穴​

气海穴​

   也比较好找，在腹部，即肚脐下1.5寸的位置。​

3.三阴交​

三阴交​

   是三条阴经，即肝经.脾经和肾经的交汇处，位置在脚腕踝关节最高的骨头点往上3寸的骨头内侧缘，按压时有酸疼感，是女性重要的保健穴。女性朋友如果有气血虚弱.神经衰弱.妇科病或更年期综合征等症状，灸这些穴位会比较好。​

   4.血海​

血海​

   在此基础上，如果血虚严重，女性生理期时出血量少，我们还可以灸血海，血海在大腿上，以对侧的手掌按住膝盖，虎口张开手指向上，拇指点按的位置就是该穴位。如果女性在生理期出血量大，或有功能性子宫出血，艾灸时要加“隐白穴”，效果较好。​

   艾灸美容的功效​

   也许有的女性朋友非常希望能够通过艾灸变得更漂亮，实话讲，艾灸不是主治美容的，但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多.毛孔粗大.有雀斑或黄褐斑，主要是身体内部出现了问题，我们要做的不仅是清除表面的垃圾，还要找到产生垃圾的源头，而一般的美容没有从根本上解决问题，收效甚微。​

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